Qu\351 ven\355a a buscar?\277Qu\351 te iba a decir? Estas son las cl\341sicas preguntas que nos hacemos todos los que tenemos m\341s de treinta a\361os, y cuando hablamos de esto con amigos todos decimos: A m\355 me pasa lo mismo o Es la edad. De m\341s est\341 decir que la \372nica respuesta que tiene sentido, y es real, es la primera, pues a todos nos puede pasar que nos olvidemos de algo. Porque estamos apurados, ansiosos o estresados; porque andamos haciendo muchas cosas a la vez o porque no descansamos adecuadamente. Envejecer no es sin\363nimo de deterioro, sino parte del crecimiento, de la evoluci\363n, y la edad no tiene por qu\351 limitarnos en nuestra vida cotidiana. La vida moderna hace que corramos de un lugar a otro. El reloj se convierte en nuestro peor enemigo cuando nos damos cuenta de que no nos alcanzan las horas para todo lo que tenemos que hacer y no encontramos tiempo para nosotros, mucho menos para cuidar y neuroestimular el cerebro. Buscamos opciones: talleres de memoria, revistas de sudokus, sopas de letras, crucigramas y dem\341s juegos de mente. \277Es verdad que ir a talleres de memoria o realizar ese tipo de ejercicios es bueno para mantener el cerebro activo? S\355, son una opci\363n y muy valiosa, pero no la \372nica. Buenas noticias: podemos neuroestimular el cerebro, rejuvenecerlo o, mejor dicho, mantenerlo joven y \341gil estando activos. A lo largo de este libro vamos a descubrir de qu\351 hablamos cuando hablamos de neuroestimular el cerebro, cu\341les son las funciones co gnitivas y c\363mo se va transformando este \363rgano con el pasar de los a\361os. Despu\351s veremos c\363mo aprovecharnos de todo lo que nos rod ea en cualquier momento del d\355a. Usar las redes sociales, ser creativos, hacer peque\361os cambios en nuestra rutina, organizarnos, ser curiosos, sociables, mantener nuestro cuerpo en actividad, aprender a relajarnos, tener buen sentido del humor, realizar actividades manuales, viajar, bailar, cantar, escuchar m\372sica, comer, cocinar son algunas de las muchas actividades cotidianas que hacen