C\363mo sanar el da\361o emocional y ser libres para tener paz interior\012\012Nuestras emociones est\341n all\355 para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volver\341n t\363xicas.\012\012Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y t\363xicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una soluci\363n.\012\012La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoci\363n el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.\012\012Descubrir\341s herramientas para salir de la frustraci\363n, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzar\341s as\355 la paz interior que anhel\341s.\012