Ser feliz en Alaska describe los tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente m\341s adversas. Todas las neuras que nos amargan la vida,ansiedad, depresi\363n, estr\351s, timidez, las preocupaciones y los miedos son sencillamente el resultado de una mentalizaci\363n err\363nea que podemos revertir de manera permanente. Ser feliz en Alaska presenta una t\351cnica para lograrlo de la mano de la escuela terap\351utica m\341s eficaz del mundo: la moderna Psicolog\355a cognitiva. Con este libro iniciar\341s un viaje fascinante hacia la paz interior. Manolo Garc\355a, m\372sico y ex integrante de El \372ltimo de la fila Ser feliz en Alaska es el mejor m\351todo para adquirir fortaleza emocional. Dr. Luis Miguel Mart\355n, psiquiatra y jefe de \341rea del Hospital del Mar de Barcelona