David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos cient\355ficos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interact\372an de manera sorprenden- temente activa con el cerebro, influyendo as\355 en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica c\363mo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de \341nimo e incluso el riesgo de padecer d\351ficit de atenci\363n, alzheimer y esclerosis m\372ltiple, entre otras afecciones. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibi\363- ticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por ces\341rea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que \351ste puede ser f\341cilmente rehabilitado y su condici\363n \363ptima puede recuperarse a trav\351s de ciertos h\341bitos alimenticios que aprender\341s en este libro, tan simples que no solamente te ayudar\341n a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida.