Las mejores t\351cnicas y reflexiones de Enric Corbera para comprender qu\351 nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar f\355sico y mental.Repites una y otra vez las mismas situaciones, discusiones y frustraciones?Comprender c\363mo reacciona el cuerpo y saber gestionar nuestras emociones es el primer paso para alcanzar el bienestar emocional que llevar\341 nuestra vida al equilibrio y a la tranquilidad.Desde nuestra infancia, heredamos emociones que se esconden en nuestro inconsciente causando una incoherencia emocional que nos afecta a muchos niveles: en las relaciones con los dem\341s, en la autoestima y bienestar e incluso en el cuerpo, que puede llegar a expresar este malestar con dolores, migra\361as y enfermedades.Enric Corbera te invita a bajar a las profundidades de la mente para comprender cu\341les son los mecanismos ocultos de nuestras reacciones, sean conscientes o involuntarias. A trav\351s de casos reales y de su extensa experiencia con el trato directo con sus pacientes, Corbera comparte sus mejores t\351cnicas y reflexiones para conocernos a nosotros mismos, entender el origen de nuestras preocupaciones y ser capaz de reconsiderar nuestras actitudes instintivas perjudiciales.