Los chakras son ruedas giratorias de energ\355a situadas en nuestra aura corporal. Si se hallan equilibrados y en armon\355a, te sentir\341s pleno de vitalidad y en un \363ptimo estado de salud f\355sica y mental. Pero cuando se hallan desequilibrados impiden el libre flujo de la energ\355a corporal, causando cansancio e indisposici\363n.Pauline Wills nos ense\361a que los chakras forman parte del antiguo sistema de sanaci\363n hind\372 y de la filosof\355a del yoga, y nos muestra d\363nde se sit\372an estos siete centros principales de energ\355a, c\363mo est\341n conectados entre s\355 y c\363mo influyen en el bienestar corporal. Nos propone a la vez abundantes ejercicios pr\341cticos, entre los que se incluyen el trabajo con los colores, la reflexolog\355a, el yoga y los ejercicios de respiraci\363n ,adem\341s de meditaciones y mantras para que puedas equilibrar sucesivamente cada uno de los chakras. El trabajo regular con estos centros te ayudar\341 a mejorar tu bienestar f\355sico, emocional y espiritual, e incrementar\341 tus niveles de energ\355a para que consigas emprender cada d\355a con una \363ptima disposici\363n. Aprende a armonizar los siete chakras principales- Realiza ejercicios pr\341cticos con los chakras. Despierta y revitaliza tu energ\355a naturalPAULINE WILLSEs terapeuta de los colores, reflex\363loga, profesora de yoga y autora del \351xito de ventas Reflexology Manual.