Un libro sin precedentes en la literatura de salud. La gran biblia de la salud intestinal. El reconocido Dr. Gerard E. Mullin, con m\341s de 20 a\361os de experiencia cl\355nica, director de Nutrici\363n y Medicina Gastrointestinal en el Hospital Johns Hopkins, nos ofrece en estas p\341ginas el libro definitivo sobre la salud digestiva. La biblia de la salud intestinal es un programa de tres fases dise\361ado para equilibrar y repoblar tu microbioma intestinal con flora ben\351fica y fertilizar tu jard\355n interior para que est\351 sano por el resto de tu vida. No se trata de una dieta de moda: es un plan cient\355ficamente probado que gracias a las tres R restablecer\341 un metabolismo saludable y vigorizar\341 nuestro ecosistema interno: Reinicia tu jard\355n interno. Es hora de renovarte y "arar la tierra" para sentar las bases de un jard\355n intestinal saludable, al tiempo que fortaleces la capacidad quemagrasa de tu metabolismo. Reequilibra tu flora. Despu\351s de desyerbar tu jard\355n interior, es momento de reequilibrar tu microbioma intestinal al sembrar bacterias ben\351ficas y fertilizarlas con los alimentos adecuados. Renueva tu salud para siempre. \311sta es la parte duradera del cambio de vida, en donde integras los h\341bitos saludables que has aprendido de forma manejable y que se ajuste a tus necesidades personales. La cr\355tica ha dicho