Alejandro Garc\355a, el m\351dico especialista en deporte conocido en las redes sociales como gym extremo, descubri\363 hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atenci\363n a las cantidades que se consumen o solo se hace de forma parcial. Not\363 que se sabe perfectamente qu\351 talle se tiene de pantal\363n, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrici\363n. Con esta idea en mente, se ocup\363 de confeccionar un traje nutricional a su medida y de alentar a los dem\341s a hacerlo. En este libro resume su objetivo: ayudarte a llevar un estilo de vida m\341s saludable, teniendo en cuenta tus necesidades particulares, tu traje nutricional hecho a medida. Y viene a hacerles frente a los profesionales de la salud que curan en lugar de prevenir, a los que piensan en la est\351tica en lugar de la salud, a los que validan los gustitos y permitidos, y a los que ofrecen el mismo plan nutricional a cada paciente como si todos fueran iguales.