Vivimos en una sociedad que estimula los logros, las metas tangibles, los resultados cuantificables. Los \277llegares\277, si se me permite el neologismo. Nuestros ritmos y procesos son permanentemente alterados por esta m\372sica fren\351tica que nos desacompasa desde el exterior.\012Intuitivamente, todos sabemos que para habitar plenamente los paisajes de la vida, necesitamos de la quietud y el silencio. Una mente acelerada y que no cesa de parlotear pierde su conexi\363n con las cosas, situaciones y personas. \277Acaso no tenemos una vivencia diferente del paso del tiempo cuando nos podemos tomar vacaciones? \277No hay una experiencia de mayor plenitud en esos d\355as en los que nos alejamos de nuestro quehacer productivo? \277No es il\363gico vivir de esa manera solo unos pocos d\355as al a\361o? \277No hay otras maneras de estar vivos a la par que transcurre nuestro tiempo laboral?\012Por eso, este libro no est\341 pensado, como se dice, para ser le\355do de un tir\363n. En esta secuencia de escritos quiero ofrecer algo diferente. Tengo la intenci\363n de invitar a realizar su recorrido con una mente y un coraz\363n distintos. Albergo el deseo de inducirnos a la contemplaci\363n.\012Las buenas palabras tienen el don de resonar en nuestras cavidades interiores, despertando aspectos de los que tal vez no seamos tan conscientes habitualmente. En el f\351rtil silencio de la Atenci\363n Plena, cuando son cuidadosamente escogidas pueden profundizar nuestro camino de interioridad. De ah\355 la sincera invitaci\363n a no leer este libro de un sopet\363n. Cada vez que lo abra, le sugiero una intenci\363n clara de aquietamiento y atenci\363n profunda. De silencio y de introspecci\363n.\012Muchas de las palabras, pr\341cticas y textos que aqu\355 les presento me han servido personalmente para despertar, recordar y resignificar ense\361anzas y valores a veces olvidados o minimizados en los ajetreos cotidianos.\012Le toca a usted ahora ver lo que le sucede al zambullirse en ellas luego de recorrer y practicar la quietud, la autoconsciencia, el hecho de soltar, el amor, la alegr\355a y la gratitud. Despu\351s me cuenta.