Comer bien, descansar, moverse, tener pensamientos positivos... Cuando todo est\341 en equilibrio, nos sentimos plenas, sin importar la edad. En este libro, Andrea Frigerio devela todos sus secretos: c\363mo mantiene su figura sin obsesionarse con el gimnasio y las dietas, qu\351 hizo para dejar de fumar, c\363mo vive el paso del tiempo, y qu\351 herramientas la ayudan a mantenerse en calma y disfrutar del presente. Asimismo, habla sin filtro sobre el sexo, las relaciones amorosas, los embarazos, la crianza de los hijos, los nietos y la menopausia. Defensora de una belleza natural, la actriz y emprendedora recomienda tratamientos est\351ticos no invasivos y comparte los consejos de sus abuelas que aplica d\355a a d\355a, a la vez que incluye el aporte de sus profesionales de confianza, desde dermat\363logos, kinesi\363logos y nutricionistas hasta instructores de mindfulness. Belleza emocional es una invitaci\363n a recuperar la sabidur\355a que llevamos dentro para estar bien y vivir con alegr\355a m\341s all\341 de cua lquier circunstancia.