A diez a\361os de No Dieta. Puentes entre la alimentaci\363n y el placer, M\363nica Katz junto con su hija Valeria Sol Groisman contin\372a prof undizando su revolucionario trabajo sobre la alimentaci\363n, que indaga no solo en lo que comemos sino tambi\351n en las razones para realizar una dieta. Esos mismos motivos pueden ser las causas para abandonar un r\351gimen. Las estrategias para perder peso, casi todas r estrictivas, fracasan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, los fanatismos, la informaci\363n de los medios de comunicaci\363n y las redes sociales, y los mitos alimentarios. "Estoy cansada -dice Katz- de ver desfilar pacientes y conocidos que han invertido a\361os, esfuerzo, batallas familiares y dinero en dietas de moda, y est\341n m\341s gordos que nunca. [...] Por m\341s que reformulemos los alimentos, que regulemos su calidad, sus porciones, su publicidad, por m\341s de que mejoremos el acceso a la actividad f\355sica y al juego como derecho de grandes y chicos, si no ense\361amos que las emociones son necesarias (por eso mismo no deber\355amos taparlas con comida), seguiremos sin hallar soluciones". El m\351todo No Dieta nos ofrece las herramientas para escuchar nuestras emociones, modificar nuestros h\341bitos y tener una alimentaci\363n saludable sin fracasar en el intento.