En su Libro de cocina de la no-dieta, la fundadora del Strala Yoga, disenadora de moda y empresaria Tara Stiles te ensena a divertirte creando tus propias reglas en la cocina. Empezaras a liberarte de las etiquetas, juicios, restricciones y tensiones de tener que comer de una manera determinada y dejaras definitivamente los ciclos de atracarse y ayunar, premio y castigo y dieta y fracaso. Aprendiendo a escuchar lo que tu cuerpo quiere de verdad y tomando decisiones intuitivas, encontraras el equilibrio y la armonia. Tara se enorgullece de hacer la vida sana mas facil y sin esfuerzo y te guia cuidadosamente por cada paso del procedimiento, desde: Prepararte para un cambio importante de mentalidad. Tener una cocina sana y verde. Elegir utiles y aparatos de cocina practicos