C\363mo prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino tambi\351n las nuestras.\012\012La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta f\341cil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los ni\361os est\341n aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atenci\363n y tomar decisiones \372tiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo m\341s alterado y estresado. Pero no tiene por qu\351 ser as\355.\012\0121, 2, 3, \241respira! es un libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudar\341n, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios. Gracias a los divertidos juegos, actividades y ejercicios que contiene, podr\341s guardar la compostura, utilizar el mindfulness con tus hijos y proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estr\351s, las emociones dif\355ciles y los problemas de atenci\363n. Las crisis son inevitables, pero con este libro sabr\341s qu\351 hacer para restaurar la paz.