Una obra pr\341ctica y minuciosa que nos ense\361a c\363mo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energ\355a y vitalidad. \225 La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello m\341s j\363venes y saludables.\225 Incluye fotos en color y un sugerente men\372 detox de 7 d\355as con deliciosas recetas saludables, energ\351ticas y nutritivas. Alimentaci\363n saludable, energ\351tica y nutritiva para desintoxicar el cuerpo y volver a disfrutar de la vida.Alimentarse de forma SEN (saludable, energ\351tica y nutritiva) es mucho m\341s f\341cil de lo que parece. Consiste en alimentarse de forma consciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. La alimentaci\363n SEN nos permite alcanzar el peso ideal sin contar calor\355as, nos ayuda a eliminar los antojos y la ansiedad por comer, nos asegura raudales de energ\355a y vitalidad, nos aporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud f\355sica, mental y emocional.N\372ria Roura, coach de salud y alimentaci\363n, acompa\361a a los lectores en el proceso de incorporar la alimentaci\363n SEN a su vida cotidiana en un proceso similar al del coaching nutricional.